Resolulu: Outil de résolution de la respiration consciente
Resolulu est une extension Chrome qui aide les utilisateurs à améliorer leurs résolutions grâce à des exercices de respiration chronométrés. Cet outil unique est conçu pour renforcer les intentions et la concentration en intégrant des pratiques de respiration consciente. Ancré dans la neuroscience, Resolulu va au-delà d'être simplement un minuteur : il agit comme un assistant personnel de méditation, guidant les utilisateurs dans la consolidation de leurs résolutions.
La recherche indique que se concentrer sur les résolutions pendant la méditation aide à renforcer les voies neuronales associées aux intentions. Avec Resolulu, les utilisateurs peuvent commencer par un exercice de respiration guidée simple pour centrer leur attention, saisir et visualiser leurs résolutions pendant la méditation, et suivre leurs séries de méditation pour observer l'amélioration de la concentration et de la détermination au fil du temps.
